Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll
Ist Nahrungsergänzung wirklich sinnvoll? Ich behaupte, JA! Warum, das kann ich auch an eigenen Beispielen belegen. Diese folgen weiter unten. Zunächst ein paar Fakten zu unserer industriellen Ernährung Warum nur Obst und Gemüse nicht mehr ausreicht Obst und Gemüse haben bei weitem nicht mehr so viele Nährstoffe wie noch vor 20 oder 30 Jahren. Vielleicht […]
Nichtraucher werden
Was Raucher und Alkoholiker gemeinsam haben Raucher und Alkoholiker sind beides Süchtige. Oder auch Abhängige. Das mag für den einen oder anderen erst einmal hart klingen, aber leider verhält es sich genauso. Der Alkoholiker braucht seine tägliche oder auch wöchentliche Ration, um über die Runden zu kommen. Ohne diese Ration stellen sich Entzugserscheinungen ein. Das […]
Eine gute Figur machen
Warum Diäten auf Dauer niemals funktionieren Warum funktioniert keine einzige Diät auf Dauer? Warum wird nach jeder Diät etwas mehr Gewicht aufgebaut? Und wenn Diäten doch funktionieren sollten, warum sind wir dann nicht alle super schlank? Wenn wir ehrlich mit uns sind, können wir diese Fragen ganz einfach selbst beantworten. Die einzigen Menschen, die es […]
Glücklich sein
Warum jeder seines Glückes Schmied ist Sie haben das sicherlich auch schon mal gehört: Jeder ist seines Glückes Schmied. Dieser Satz, diese Volksweisheit, die schon sehr alt ist, die aber trotz allem nichts von ihrer Aktualität verloren hat, darin steckt viel Wahrheit. Darin steckt so viel Wahrheit, wie wir im erst Moment gar nicht ermessen […]
Fitnessarmbänder
Fitnessarmbänder Sinn oder Unsinn? Das neue Jahr hat begonnen und jeder zeigt, natürlich nicht unbedingt offensichtlich, welche Geschenke er sich gewünscht bzw. womit er beschenkt worden ist. Und ja, es ist auch dabei: das Fitnessarmband.Ich freue mich schon sehr, wenn der erste anfängt, natürlich, erst nachdem er auf sein Armband geschaut hat, wie viele Schritte […]
Motivationsschub
Mit dem nötigen Motivationsschub… können auch Sie jetzt Ihre eigenen Ziele erreichen Wenn es darum geht, wie ich mich motivieren will, dann steckt das Wichtigste schon im Kern des Wortes. „Ich habe, Probleme mich zu motivieren! Mir fehlt der nötige Antrieb! Ich brauche einen kleinen Motivationsschub! Vielleicht auch einen Tritt in den Allerwertesten!“ Und genau […]
Spannungskopfschmerz
Spannungskopfschmerz Tut Ihnen der Kopf weh? Damit sind Sie nicht allein. Etwa 95% der Menschen hatten irgendwann in Ihrem Leben schon einmal das Problem. Es wäre also ziemlich ungewöhnlich, wenn jemand sagt, er oder sie hätte noch nie im Leben Kopfschmerzen gehabt. Aber manchmal sind Kopfschmerzen, oft ist es Spannungskopfschmerz, so belastend, dass sie den […]
Fettlogik
Fettlogik – oder wie werde ich schlank im Schlaf? [divider style=“11″] [img_text_aside style=“2″ image=“https://maleska.info/wp-content/uploads/2018/04/ärgerlicher-Smiley-300×210.png“ image_alignment=“right“ headline=“Leider%20gar%20nicht!“ alignment=“center“]Sorry! [/img_text_aside] Der Wunsch, dass wir abnehmen, während wir schlafen, spiegelt natürlich unser ganzes Leben wider. Wir wollen möglichst viel haben und möglichst wenig dafür tun. Dass es so einfach nicht geht, haben wir natürlich schon oft genug am […]
rauchen aufhören Phasen
Rauchen aufhören Phasen Wenn es um das Thema Rauchen aufhören Phasen geht, muss man zwei verschiedene Phasen unterscheiden. Zum einen ist die Phase zu nennen, in der die Entscheidung gefällt wird, mit dem Rauchen aufzuhören. Zum anderen gibt es dann die Phase, wenn schon mit dem Rauchen aufgehört wurde, welche Vorgänge dann im Körper und […]
Silent Subliminals
Silent Subliminals Was bedeutet das überhaupt? Grob übersetzt bedeutet es unterschwellige Botschaften. Silent = leise sub = unterhalb liminis (Plural) beziehungsweise limen (Singular) = die Schwelle. Wenn sie noch nie etwas von Silent Subliminals gehört haben, so sind sie nicht allein. Der Vorteil dieser unterschwelligen Botschaften ist, dass das menschliche Gehirn sie nicht […]