Selbsthilfe

Disziplin lernen Was ist eigentlich Disziplin und wie kann man sie lernen? Oh ja, das Wort Disziplin haben wir alles schon gehört und es begleitet uns ein Leben lang. Vielleicht hat man in den ersten Tagen und Monaten eine gewisse Schonzeit, aber die Disziplin kommt mit großen Schritten auf jeden Menschen zu. Es beginnt in…

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Fettlogik – oder wie werde ich schlank im Schlaf? Der Wunsch, dass wir abnehmen, während wir schlafen, spiegelt natürlich unser ganzes Leben wider. Wir wollen möglichst viel haben und möglichst wenig dafür tun. Dass es so einfach nicht geht, haben wir natürlich schon oft genug am eigenen Körper erfahren. Und trotzdem verfallen wir immer wieder…

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Dinge , die sich verbessern als Nichtraucher Dinge , die sich verbessern als Nichtraucher

Rauchen aufhören Phasen Wenn es um das Thema Rauchen aufhören Phasen geht, muss man zwei verschiedene Phasen unterscheiden. Zum einen ist die Phase zu nennen, in der die Entscheidung gefällt wird, mit dem Rauchen aufzuhören. Zum anderen gibt es dann die Phase, wenn schon mit dem Rauchen aufgehört wurde, welche Vorgänge dann im Körper und…

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Silent Subliminals sind so gut wie nicht hörbar. Silent Subliminals sind so gut wie nicht hörbar.

Silent Subliminals Was bedeutet das überhaupt? Grob übersetzt bedeutet es unterschwellige Botschaften. Wenn sie noch nie etwas von Silent Subliminals gehört haben, so sind sie nicht allein. Der Vorteil dieser unterschwelligen Botschaften ist, dass das menschliche Gehirn sie nicht bewusst wahrnehmen kann, sie aber trotzdem vom Unterbewusstsein aufgenommen werden. Wie bei allen Dingen oder Techniken…

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Entspannungsmusik genießen Entspannungsmusik genießen

Entspannungsmusik Was sie bringt, wem sie nützt und wozu sie überhaupt gut ist. Was bringt Entspannungsmusik Um das Thema verständlich darzustellen, ist es notwendig, ganz kurz die einzelnen Gehirn-Frequenzen zu untersuchen, denn es gibt verschiedene Frequenzen, in denen unser Gehirn arbeitet. Diese Frequenzen bzw. Schwingungen werden in Alpha-, Beta-, Delta-, Theta- und relativ neu auch…

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Lächeln Lächeln Sie einmal mehr! Lieber einmal mehr lachen, das Leben ist doch ernst genug! Ich möchte Ihn gern eine Übungsaufgabe für den heutigen Tag geben. Diese Übung können Sie auch an jedem weiteren Tag durchführen. Ich garantiere Ihnen, es macht wirklich Spaß! Kennen Sie jemanden, der immer ein mieses Gesicht zieht? Ja? Ich auch.…

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Zentrum der Gesundheit Alternative Ansätze zu Gesundheit und Wohlergehen Heute möchte ich Ihnen gern eine Seite empfehlen, die zu fast jedem gesundheitlichen Thema interessante Fakten, Meinungen, und alternative Heilmethoden parat hat. Die Seite heißt „Zentrum der Gesundheit“. Um es ein bisschen  übersichtlicher zu machen, sind die Inhalte der Seite separat aufgeführt. Der Fairness halber möchte…

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